Memiliki tubuh pendek atau petite memiliki tantangan tersendiri. Selain memiliki metabolisme yang lebih lambat, kebanyakan mesin gym tidak didesain untuk Selengkapnya
Tag: olahraga
14 Kesalahan-kesalahan Pemula di Gym yang Wajib Kamu Hindari
Kamu sudah daftar member dan datang ke gym? Itu langkah yang bagus! Namun, sebelum melakukan olahraga sebaiknya ketahui dulu informasi-informasi Selengkapnya
7 Cara Agar Tetap Bugar Meski Patah Hati
Semua orang pasti pernah mengalami patah hati. Putus cinta, diselingkuhi, cinta yang tidak dibalas, atau ditinggalkan saat sayang-sayangnya bisa menjadi Selengkapnya
Stop Mager! Alasan Perempuan Harus Olahraga Angkat Beban
Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang harus dilakukan selain kardio adalah latihan kekuatan. Latihan kekuatan Selengkapnya
Posisi Plank Dasar Untuk Olahraga di Rumah part 2
Bagi beberapa orang, olahraga menjadi pola hidup rutin yang tidak bisa dilewatkan, tetapi tidak punya waktu banyak untuk pergi fitness Selengkapnya
Mencapai 400 Juta Followers Instagram, ini 3 Pesan Cristiano Ronaldo untuk Raih Hidup Sukses
Bintang pesepak bola Manchester United, Cristiano Ronaldo atau akrab dipanggil Ronnie, telah mencapai 400 juta followers di Instagram dan menjadi Selengkapnya
Posisi Plank Dasar Untuk Olahraga di Rumah part 1
Bagi beberapa orang, olahraga menjadi pola hidup rutin yang tidak bisa dilewatkan, tetapi tidak punya waktu banyak untuk pergi fitness Selengkapnya
8 Tips Awal nge-Gym Buat Pemula Ini Atasi Gym Anxiety
Buat beberapa orang pergi ke gym atau tempat fitness menimbulkan rasa cemas (anxiety) dan insecure tersendiri. Dari malu sama badan Selengkapnya
Ini Panduan Olahraga untuk Kamu yang Bertubuh Petite
Memiliki tubuh petite tidak selamanya menguntungkan. Di dalam dunia olahraga, tubuh petite memiliki metabolisme yang lebih rendah dari tipe tubuh Selengkapnya
Penyebab Perut Buncit Adalah Stress: Alasan Sudah Mengurangi Makan tapi Tetap Gemuk, Bisa Jadi Stress!
Merasa sudah menerapkan diet ketat, tapi penyebab perut buncit seperti belum terpecahkan. Bisa jadi kamu stress. Penyebab perut buncit bukan Selengkapnya