Memiliki tubuh pendek atau petite memiliki tantangan tersendiri. Selain memiliki metabolisme yang lebih lambat, kebanyakan mesin gym tidak didesain untuk Selengkapnya
Tag: gym
Bingung tentang Gym dan Fitness? Tonton 5 Channel YouTube ini Biar Makin Paham!
Apakah kamu baru awal menjajal gym dan dunia fitness? Sebagai pemula tentang fitness, kamu perlu memperkaya pengetahuan agar olahraga lebih Selengkapnya
14 Kesalahan-kesalahan Pemula di Gym yang Wajib Kamu Hindari
Kamu sudah daftar member dan datang ke gym? Itu langkah yang bagus! Namun, sebelum melakukan olahraga sebaiknya ketahui dulu informasi-informasi Selengkapnya
Lakukan Ini sebelum Membuat Program Olahraga Sendiri
Olahraga adalah aktivitas fisik untuk melatih otot, tulang, dan jantung. Selain menjaga kesehatan, olahraga juga baik untuk kesehatan mental, mengurangi Selengkapnya
Ingin Membuat Member Gym? Pikirkan Dulu Hal-hal Berikut!
Belakangan mulai banyak yang menyadari tentang kebugaran. Beberapa tempat fitness dan gym mulai dipadati tidak hanya laki-laki tetapi juga perempuan. Selengkapnya
Penyebab Perut Buncit Adalah Stress: Alasan Sudah Mengurangi Makan tapi Tetap Gemuk, Bisa Jadi Stress!
Merasa sudah menerapkan diet ketat, tapi penyebab perut buncit seperti belum terpecahkan. Bisa jadi kamu stress. Penyebab perut buncit bukan Selengkapnya