White space atau dikenal juga sebagai “negative space” adalah istilah yang lumrah dalam dunia desain.
White space merupakan ruang yang dibiarkan kosong sebagai penyeimbang desain visual. Ruang ini membantumu lebih fokus pada elemen desain yang menonjol.
Sama seperti desain, fungsi white space dalam hidup bisa menjadi penyeimbang di tengah hari yang sibuk. Hari yang penuh dengan jadwal dan pekerjaan bisa membuatmu burnout.
Efek burnout yang berkepanjangan bisa membuatmu stuck dan kehilangan fokus. Itulah mengapa untuk bisa lebih fokus pada hal penting, kamu memerlukan white space.
Pentingnya White Space saat Mulai Burnout
Pernahkah kamu mendapatkan inspirasi saat kamu mandi atau berkebun? Kamu bisa memikirkan banyak ide menarik saat kamu melamun. Itulah white space dalam keseharian.
White space adalah sebuah momen sementara yang berlawanan dari rutinitas pekerjaan. Menciptakan white space di tengah hari yang sibuk bisa berupa jalan kaki, meditasi, atau melakukan hobi.
Menyediakan white space di dalam jadwal harianmu bisa melepaskan stres. White space juga bisa membuatmu mengambil istirahat sejenak di tengah kesibukan. Mengambil waktu sebentar untuk menyegarkan pikiran dapat membuatmu lebih kreatif alih-alih stuck di tempat yang sama.
Jika kamu mulai merasa stres dan tidak bisa berpikir jernih, cobalah terapkan white space. White space bisa bermacam-macam, terserah kamu! Yang terpenting dari white space adalah kamu menciptakan waktu untuk refleksi dan terkoneksi kembali ke pikiranmu. Kamu bisa membuat white space-mu sendiri, seperti:
- Melukis
- Memanggang roti
- Melakukan olahraga ringan
- Memperhatikan sekitar
- Meditasi
- bahkan sekadar melamun
Jika kamu sering memaksakan dirimu untuk terus bekerja demi meraih sukses, itu kesalahan besar. Kesuksesan tidak hanya dilakukan karena kamu sibuk dan terus bekerja. Kesuksesan bisa diraih dengan progress dan stabilitas. Salah satu mencapai stabilitas hidup dan mencapai work/school life balance adalah menerapkan white space.
Itu dia pentingnya white space untuk kaum burnout versi Tumbooh.
Jadi, apa white space favoritmu? Kirim komentar di bawah, ya!
