Rasa stres dan jenuh akibat kesibukan sehari-hari adalah hal yang lumrah terjadi. Tapi tahukah kamu, rasa stres dan jenuh itu bisa diatasi dengan me time, loh.
Apa sih me time itu? Me time adalah waktu dimana kamu menghabiskan waktu sendiri untuk bersenang-senang.
Selain membuat pikiran menjadi rileks, me time juga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental seseorang. Kadang, me time bisa membuatmu menjadi lebih mencintai diri sendiri dan menghargai setiap usaha yang telah kamu lakukan.
Bahkan me time juga bisa memberi pencerahan bagi kamu yang lagi suntuk dengan pekerjaan. Siapa tahu kamu jadi lebih semangat bekerja atau bahkan menemukan inspirasi baru.
Lalu apa aja sih contoh kegiatan me time di rumah yang recomended untuk dilakukan?
Kegiatan Me Time di Rumah
1. Perdalam Hobi
Me time di rumah yang wajib kamu coba adalah perdalam hobi. Mungkin, akibat kesibukan pekerjaan kamu jadi tidak punya kesempatan untuk mendalami hobimu. Cobalah untuk memanfaatkan waktu luang dengan mendalami hobimu kembali.
Kalau kebetulan kamu tidak memiliki hobi apapun, kamu juga bisa memanfaatkan waktu luang untuk mencoba banyak hal. Misalnya menjahit, memasak, membuat kerajinan tangan, dan sebagainya.
Bisa jadi kamu akan menemukan hobi baru. Tentunya hobi yang tidak mengeluarkan banyak uang, ya.
2. Olahraga
Biasanya, akibat terlalu sibuk dengan pekerjaan, seseorang jadi tidak bisa meluangkan waktunya untuk berolahraga.
Maka dari itu, cobalah untuk berolahraga ketika kamu memiliki waktu luang. Me time dengan berolahraga tidak hanya dapat capeknya aja, kok.
Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat, olahraga terbukti bisa membuat seseorang melepaskan rasa penatnya.
Kamu bisa mencoba olahraga-olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Misalnya, push up, sit up, senam, yoga, dan sebagainya.
3. Memasak
Kegiatan lainnya yaitu memasak. Tentu buat orang yang memang hobi memasak tidak akan melewatkan kegiatan yang satu ini.
Tapi, tenang aja buat kamu yang belum bisa memasak. Kamu juga bisa mencoba kegiatan satu ini. Siapa tahu nantinya kamu jadi menemukan hobi baru dan jadi lebih pintar memasak.
Kamu bisa mencari resep-resep makanan di internet maupun buku. Cobalah untuk membuat hidangan yang mudah-mudah dulu, ya.
4. Membaca buku
Buat kamu yang hobi membaca, pasti kegiatan ini tidak akan ketinggalan dong di list me time kamu. Tapi, buat kamu yang tidak hobi baca buku, bisa yuk coba untuk baca buku.
Sebab, baca buku itu bermanfaat banget, loh. Selain menghilangkan penat, membaca buku juga bisa menambah wawasan. Kamu juga bisa mendapat pengetahuan untuk merangkai kata-kata dengan lebih baik lagi.
Tidak harus buku non fiksi yang penuh dengan informasi pengetahuan, kok. Kamu juga bisa membaca novel atau komik.
5. Karaoke
Kegiatan yang satu ini pasti jadi favorit untuk mereka yang suka menyanyi. Kamu bisa me time di rumah dengan karaoke.
Tentu karaoke di rumah akan sangat menghemat pengeluaran daripada kamu harus pergi ke tempat karaoke. Saat ini banyak media yang bisa kamu gunakan untuk karaoke di rumah. Misalnya dengan menggunakan YouTube.
6. Menonton film
Siapa nih yang hobinya nonton film? Bahkan rela maraton film semalaman.
Menonton film mungkin merupakan kegiatan me time paling favorit bagi semua orang. Tidak perlu jauh-jauh ke bioskop. Saat ini kamu bisa menonton di rumah dengan aplikasi menonton film seperti Netflix, Viu, Iflix, dan sebagainya.
Tips biar aktivitas menonton film makin menyenangkan, cobalah untuk matikan penerangan ruangan. Kamu juga bisa menyediakan makanan untuk menemanimu menonton film.
7. Membersihkan rumah
Kegiatan me time di rumah ketujuh yang bisa kamu lakukan yaitu membersihkan rumah. Mungkin kegiatan yang satu ini terdengar melelahkan, ya?
Tapi, perlu kamu tahu, aktivitas membersihkan rumah bisa membantu pikiran menjadi lebih rileks, loh.
Selain itu juga akan timbul rasa senang ketika kamu melihat rumah menjadi lebih bersih dan rapi. Kamu pun akan merasa lebih nyaman dan sehat ketika tinggal di rumah yang bersih.
8. Mengatur ulang kamar
Sama seperti kegiatan di nomor tujuh, mungkin kegiatan ini juga terdengar melelahkan. Tapi, semua itu akan berubah saat kamu melihat kamarmu menjadi semakin cantik.
Kalau kamu merasa kamar terlihat berantakan atau terlihat kuno dan membosankan, cobalah manfaatkan waktu luang untuk mengatur ulang kamar.
Kamu bisa merapikan kamar, mengubah posisi letak barang, menambah hiasan untuk kamar, atau mungkin mengecat ulang kamar.
Selain membuat kamar menjadi bersih dan rapi, kegiatan ini juga bisa membuat kamar terasa lebih nyaman dan fresh.
9. Perawatan diri
Setelah beberapa hari disibukkan dengan pekerjaan yang tidak ada habisnya, pasti kamu tidak sempat untuk memanjakan diri sendiri.
Tidak harus ke spa atau salon, kok. Kamu bisa memanjakan diri sendiri di rumah dengan memakai masker wajah atau luluran. Sehingga tubuh akan terasa lebih bersih dan segar kembali
Penutup
Itu dia 9 kegiatan me time di rumah aja yang bisa kamu lakukan. Ada banyak bukan? Me time bisa menjadi salah satu cara self reward yang bisa kamu berikan pada dirimu. Selain me time masih ada banyak contoh self reward lainnya di Tumbooh.com
—
Sumber Foto : Photo by Andrea Piacquadio
