The Sun and Her Flowers adalah sebuah buku kumpulan puisi karya Rupi Kaur, seorang penyair asal Kanada. Sebelumnya Rupi Kaur Selengkapnya
Kategori: Kebugaran
5 Cara Mengatasi Kesepian tanpa Harus Keluar Rumah (part 2)
Pandemi memberikan efek yang luar biasa. Tidak hanya secara fisik, pandemi juga menyebabkan masalah mental, salah satunya kesepian. Dilansir dari Selengkapnya
9 Tanda Kamu Memiliki Sindrom Narcisstic Victim yang Berbeda dengan Narcisstic Disorder: Kenali Tindak Manipulatif dari Orang-orang yang Kamu Sayang
Seseorang yang memiliki sindrom Narcissistic Victim, berbeda dengan seseorang mengidap Narcissistic Disorder. Sindrom Narcissistic Victim disebabkan karena seseorang yang kamu Selengkapnya
Teori Diet William Hay: Panduan Mengkombinasikan Makanan Agar Pencernaan Makanan Lancar
William Howard Hay adalah seorang ahli kesehatan yang menganyam pendidikan di New York University, jurusan kedokteran tahun 1891, praktisi obat-obatan Selengkapnya
Panduan Rencana Makan (Meal Plan) dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat tidak mudah bagi yang pertama kali menjalaninya, karena tidak paham tentang rumus jumlah takaran makanan jenis Selengkapnya
Ini Dia 5 Rekomendasi Latihan Free Weight untuk Tubuh Petite
Memiliki tubuh pendek atau petite memiliki tantangan tersendiri. Selain memiliki metabolisme yang lebih lambat, kebanyakan mesin gym tidak didesain untuk Selengkapnya
Bingung tentang Gym dan Fitness? Tonton 5 Channel YouTube ini Biar Makin Paham!
Apakah kamu baru awal menjajal gym dan dunia fitness? Sebagai pemula tentang fitness, kamu perlu memperkaya pengetahuan agar olahraga lebih Selengkapnya
Kontak Fisik Sebagai Obat Kesehatan Mental bagi Manusia dan Hubungannya dengan Hormon Oxytocin
Kontak fisik sebagai obat kesehatan mental, benarkah? Padahal banyak orang berpikir bahwa kontak fisik hanya pelampiasan nafsu saat kita menjalin Selengkapnya
Bedanya Kardio dengan Intensitas Rendah (LISS) dan Kardio dengan Intensitas Tinggi (HIIT)
Jika harus memilih pelari yang mana lebih baik, apakah pelari cepat atau pelari marathon. Jawabannya akan tergantung pada jenis balapan. Selengkapnya
Review The Subtle Art of Not Giving a F*ck oleh Mark Manson – Pemikiran untuk Meningkatkan Kualitas Diri Kita
The Subtle Art of Not Giving a F*ck, sebuah buku dari Penulis terkenal yang sudah masuk ke New York Best Selengkapnya
Toxic Positivity: Ketika Berpikir Positif Berujung Toxic Bagi Diri Sendiri
Kamu pasti sudah sering mendengar istilah toxic relationship atau toxic friends. Tapi, pernahkah kamu mendengar toxic positivity? Masalah, cobaan, kegagalan Selengkapnya
Art Therapy untuk Kesehatan Mental Mengobati Kecemasan, Depresi, dan Trauma
Seperti terapi pada umumnya, Art Therapy adalah terapi psikologis untuk mengobati seseorang dengan gangguan psikologi dan emosi. Selama ini mungkin Selengkapnya