Setiap apa yang kita pikirkan, apa yang kita lakukan, dan apa yang kita ucapkan sehari-hari mempengaruhi frekuensi vibrasi kita. Vibrasi adalah suatu energi/kekuatan yang menarik hal-hal (peristiwa, benda, dsb) kepadamu.
Ketika vibrasimu tinggi, kamu memancarkan frekuensi yang bisa menarik hal-hal baik kepadamu. Tanda jika kamu memiliki vibrasi tinggi adalah:
- Kamu merasa bahagia, ringan, dan tenang
- Kamu merasa lebih jelas menjalani hari menuju tujuan hidup
- Kamu terhubung dengan semuanya
- Kamu mampu menahan ego
- Hal baik selalu datang padamu
- Kamu merasa masalah selesai dengan sendirinya
- Kamu bagai magnet rezeki
- Kamu mendapatkan apa yang kamu inginkan dengan mudah
Sebaliknya, jika vibrasimu rendah, kamu merasa frustrasi, lelah, dan sering marah, energi negatif ini bisa mencegahmu mencapai impian.
Untuk mengembalikan tingkat vibrasimu ke level tinggi, ikuti tips berikut ini!
Tips Meningkatkan Vibrasi Agar Hal Baik Datang Padamu
Jika kamu melihat seseorang sering tersenyum, memancarkan kecantikannya, dan mampu mencairkan suasana, itu tandanya dia memiliki vibrasi tinggi. Jika kamu ingin menjadi seperti itu, cobalah terapkan tips-tips berikut!
1. Bersyukur
Bersyukur adalah perasaan apresiasi mendalam terhadap seseorang atau sesuatu.
Bersyukur bisa menjadi cara mengekspresikan cinta, dan cinta bisa meningkatkan vibrasi dari dalam.
Bersyukur tidak hanya mengucapkan “terima kasih”, bersyukur juga berarti perasaan penuh kebaikan dalam hati.
Memiliki rasa syukur adalah mampu merasakan koneksi mendalam dengan sesuatu yang lebih besar, misalnya dengan alam, hewan, orang-orang bisa membuatmu merasa menjadi bagian yang lebih besar di luar dirimu sebagai individu.
Cobalah mulai dengan memejamkan mata dan pikirkan satu hal yang signifikan dalam hidupmu – bisa seseorang yang kamu cintai, benda favoritmu, atau hewan peliharaan.
Fokuskan dirimu pada perasaan yang timbul saat kamu memikirkan hal itu. Apresiasi hal itu, berterimakasihlah. Lakukan latihan syukur ini selama 10 menit setiap hari.
Melatih bersyukur setiap hari mampu melatih pikiran menjadi lebih tenang. Jiwa dan pikiran yang tenang membuatmu terlihat lebih nyaman. Karena pada intinya, vibrasi positif datang dari dalam diri.
2. Refleksi Diri (Self Reflection)
Memang banyak orang hidup dengan ekspektasi orang lain sampai kamu tidak mengenali diri sendiri. Perasaan dan pikiranmu selalu didikte oleh orang lain; kamu tidak boleh sedih, kamu harus terus bahagia, dan seterusnya.
Bagaimana kamu bisa mengekspresikan dirimu dengan maksimal ketika kamu bahkan tidak tahu siapa dirimu dan apa yang kamu rasakan?
Cobalah untuk melepaskan semuanya. Pilih waktu khusus untuk refleksi diri. Berhenti sejenak dari media sosial.
Kamu mungkin akan tersadar, hal kecil, basa-basi, rutinitas sehari tidak bisa mendefinisikan dirimu. Mungkin kamu akan sadar bahwa pikiran orang lain tentangmu mungkin tidak lagi penting dan kamu mulai fokus pada dirimu.
3. Mencoba Hal Baru
Vibrasi rendah biasanya merasakan kebosanan dan stuck di sebuah situasi yang tidak mengenakkan.
Jika kamu sudah mulai merasakannya, mungkin ada yang salah dengan rutinitasmu.
Kamu mungkin terlalu larut dalam kesibukan sehingga lupa untuk mencoba sesuatu yang membuatmu bersemangat.
Untuk meningkatkan vibrasi pada kasus ini, kamu mungkin membutuhkan variasi baru dalam hidup. Cobalah melakukan hal di luar kebiasaan-sesuatu yang baru.
Entah itu belajar bermain skate, menjelajah tempat baru, atau mengenal orang baru bisa menawarkan kebaruan dalam hidup yang stagnan. Kamu mungkin akan menemukan hal tak terduga ketika mencobanya.
Efek kejut bisa meningkatkan hormon adrenaline. Inilah yang membuatmu terlihat lebih hidup dan bersemangat. Semoga cara ini berhasil, ya!
4. Bersama Orang-orang dengan Energi Positif
Ketika dari dalam dirimu sudah berusaha positif namun kamu tetap gitu-gitu aja, mungkin ada yang salah dengan sekitarmu. Bisa jadi teman-temanmu yang menyebabkan kesedihan datang, perasaan malu, dan insecure.
Segera keluar dari lingkungan negatif.
Lingkungan secara tidak langsung mempengaruhi cara berpikirmu.
Jika kamu dikelilingi orang dengan energi positif, kamu cenderung melihat dunia sekitarmu sebagai tempat yang baik.
Sebaliknya, orang-orang negatif akan selalu mengeluh di depanmu dan menguras energi. Kamu mudah lelah dan terkadang mengadopsi pemikiran mereka ke dalam dirimu.
5. Mengagumi Alam
Seperti praktik bersyukur, mengagumi alam juga bisa melepaskan pikiranmu dari dirimu yang sempit.
Dengan mengagumi alam, kamu melihat sesuatu di luar dirimu-sesuatu yang unik, indah, terkadang juga aneh.
Meskipun begitu, kamu tetap menilai bahwa alam sangat indah dan membawamu ke dalam ketenangan. Maka sesuatu yang bahkan aneh bagimu bisa terlihat indah juga bukan?
6. Ekspresikan Kreativitas
Cara meningkatkan vibrasi adalah mengaktifkan tombol kreativitas! Kamu bisa menggambar, bernyanyi, menari, membuat kreasi barang bekas!
Usahakan lakukan tanpa berpikir. Biarkan pikiran yang membawamu.
Ingatkah ketika kamu berusia 5 tahun? 10 tahun? Mengingat kembali hobi natural ketika kamu masih kecil bisa membuat vibrasi positif memenuhimu.
Jangan lupa bagikan apa yang membuatmu antusias dengan orang terdekat. Berbagi kebahagiaan dan semangat membuat orang di sekitarmu turut bahagia. Mereka juga akan memantulkan vibrasi positif di sekitarmu. Percayalah!
7. Menjadi Diri Sendiri
Tidak ada yang lebih baik selain menjadi diri sendiri. Menjadi diri sendiri adalah ketika:
- Kamu sadar akan kelebihan dan kekuranganmu.
- Kamu menerima tentang segala keunikan dalam dirimu.
- Kamu memiliki standar sendiri sebagai seorang yang “cantik”, “pintar”, dan sebagainya.
- Kamu tidak membandingkan dirimu dengan orang lain karena kamu tahu kamu sudah sesuai dengan standar yang kamu buat.
Ketika kamu nyaman menjadi diri sendiri, vibrasi positif akan terpancar dengan sendirinya.
Orang dengan vibrasi rendah biasanya sering merasa tidak percaya diri, insecure, dan berusaha meniru orang yang bukan dirinya. Ia hidup dalam ekspektasi orang lain makanya ia selalu ketakutan jika sikap dan penampilannya tidak sesuai dengan ekspektasi orang lain. Usahakan hindari pikiran itu, ya!
Jika kamu merasa vibrasimu rendah, coba masukkan white space sebagai penyeimbang hidup dan lakukan tips-tips di atas.
Menilai vibrasi tidaklah sulit. Intinya, selalu sadar tentang kondisimu dan lakukan apa yang bisa membuatmu lebih baik.
Jika artikel Tumbooh ini bermanfaat, jangan lupa bagikan ke teman-temanmu ya!
baca juga :
