Kesepian adalah kondisi negatif seseorang karena kekurangan interaksi dengan orang yang dianggap bermakna, baik secara kualitas maupun kuantitas. Kesepian sering dialami oleh para jomblo, lansia, atau orang yang tinggal sendirian.
Kekurangan interaksi sosial membuat seseorang merasa sangat sendirian dan tidak menjadi bagian dari kelompok manapun. Perasaan cemas dan tidak aman menjadi semakin tinggi saat seseorang merasa kesepian.
Cara Mengatasi Kesepian Meski Tinggal Sendirian
Ada beberapa cara untuk mengatasi kesepian bagi kamu yang tinggal sendirian. Simak daftarnya berikut ini!
1. Menonton Video Mukbang
Bagi kamu yang tidak punya teman untuk makan bersama jangan khawatir! Ada banyak video mukbang yang bisa kamu tonton selama makan.
Dengan menonton video mukbang, kamu jadi merasa tidak kesepian lagi, deh!
Beberapa video mukbang bahkan menampilkan makanan yang menggiurkan sehingga kamu akan lebih berselera untuk makan.
Artikel terkait: 5 Rekomendasi Film yang Menggambarkan Kesepian secara Akurat
2. Video Study with Me
Untuk tipe yang belajar dengan teman, pasti akan sulit ketika kamu merasa kesepian.
Tapi, jangan khawatir! Kamu bisa mengakalinya dengan menonton video YouTube! Iya, kamu bisa, lho, belajar meskipun sambil nonton Youtube.
Di YouTube ada video tanpa dialog yang menampilkan seseorang yang sedang belajar. Kamu bisa menontonnya untuk teman belajarmu! Belajar jadi lebih menyenangkan jika ditemani bukan?
3. Ikut Study Room Stream
Jika kamu ingin belajar bersama teman namun ternyata temanmu tidak bisa datang, kamu bisa ikutan study room di https://www.studystream.live/focus-room.
Di studystream, kamu akan zoom meeting dengan orang dari berbagai belahan dunia dan belajar bersama. Tenang, kamu tidak akan terganggu karena fitur suara dan chat dinonaktifkan. Kamu bisa merasa ditemani meski terpaut jarak yang jauh, ya!
Artikel terkait: 5 Tanda Kamu Memiliki Intuisi yang Baik
4. Menonton atau mendengarkan Video ASMR Roleplay
Kadang saat kesepian, yang dibutuhkan bukan visual tetapi suara yang bisa mengerti kita. Jika kamu hanya ingin mendengarkan suara temanmu yang sedang curhat, atau pacar yang memperhatikanmu, kamu bisa mendengarkan ASMR roleplay.
ASMR adalah Auditory Sensory Meridian Response. ASMR banyak menyebar di platform YouTube. Biasanya video ASMR menampilkan detail suara-suara yang bisa memberikan efek geli dari telinga ke tulang belakang.
Nah, ASMR roleplay adalah salah satu genre ASMR yang bisa kamu pilih. ASMR roleplay adalah monolog yang dinarasikan oleh ASMRtist. ASMRTist biasanya bisa berperan sebagai teman, sahabat, atau bahkan pacar. Mereka akan berbicara kepadamu layaknya teman atau pacar. Bahkan, beberapa ASMR sangat kreatif sehingga mereka bisa berpura-pura sedang make up-in kamu, memotong rambut, atau bahkan mengantarmu tidur.
Dilansir dari insider, ASMR mampu memberikan manfaat psikologis, yakni melepas stres dan kecemasan.
Channel YouTube ASMR roleplay sebagai teman yang bisa kamu dengarkan misalnya Latte ASMR, Joice B ASMR. Jika kamu ingin mencari “pacar” online, kamu bisa menyalakan Dennis ASMR atau Cardlin ASMR. Bagaimana? Apakah kamu tertarik?
Artikel terkait: Self Diagnosis yang Berbahaya Bagi Kesehatan Mental
5. Nobar Virtual
Jika kamu suka nonton bareng (nobar) film atau video YouTube, kamu bisa,lho, ajak temanmu secara virtual dengan scener atau teleparty.
Extension chrome scener itu bisa kamu gunakan untuk nobar netflix, disney+ atau aplikasi vod lainnya. Di situ kamu bisa video call, live chat, dan nonton bersama di layar masing-masing. Kamu atau temanmu bisa menjadi host dan bisa mengundang teman-temanmu melalui link seperti membuat ruang Zoom. Menarik bukan?
Baca kelanjutannya di : 5 Cara Mengatasi Kesepian tanpa Harus Keluar Rumah (part 2)
Nah, itu dia cara mengatasi kesepian tanpa harus keluar rumah dari di Tumbooh! Share dulu artikel ini supaya kamu bisa mengajak temanmu melakukan hal-hal di atas!
